Aš toks storas kad galėčiau numesti svorio

Ar gali genetiškai lieknoje šeimoje augti nutukęs vaikas? Juk tunkama ne tik nuo neteisingų maitinimosi įpročių, bet ir nuo fizinio aktyvumo stokos, socialinių veiksnių. Jie dažniausiai mėsą ne kepa, o troškina kartu su daržovėmis — taip sveikiau. Pirmus 6 kg per 5 mėnesius aš numečiau padaręs šį vienintelį pokytį ir minimaliai keisdamas savo mitybą pagal gautus duomenis.

Žinia socialiniame tinkle pasidalijusi moteris parašė, kad ištirpdys kilogramų.

švediškas svorio metimas sietle

Tiesa, paslapties, vedančios į lengvesnį kūną, tiesiog nėra, tikina moteris ir priduria — kiekvienam reikia ieškoti savo kelio, o U. Usevičiūtė gali būti pavyzdžiu, kad neįmanomo nėra.

Daugiau nei kg svėrusi U. Usevičiūtė nelaukė nei pirmadienio, nei Naujų metų — vieną dieną paėmė ir nusprendė, kad užteks nešioti didžiulį viršsvorį.

Per 4 savaites mergina numetė beveik 20 kg: kaip atrodo dienos valgiaraštis

Bet iš tikrųjų viskas įmanoma. Vieną dieną, — paprastą, viduryje savaitės, nei buvo Nauji metai, nei pirmadienis, nei dar kažkas, — man trenkė perkūnas, kad reikia mesti svorį. Kadangi ją pačią mintis atsikratyti svorio aplankė spontaniškai, U. Usevičiūtė neturėjo aiškaus plano, kaip tai darys. Užsibrėžusi tikslą, jau aš toks storas kad galėčiau numesti svorio pirmą vakarą nutarė nieko nebevalgyti, išėjo pasivaikščioti. Apie savo naująjį planą moteris paskelbė ir socialiniame tinkle. Netrukus pažįstami ėmė ją raginti susigalvoti tikslų kilogramų, kuriuos nori ištirpdyti, skaičių — esą, taip siekti tikslo bus lengviau.

kojos diena numesti riebalus

Tuo momentu svėriau kilogramų. Parašiau, kad noriu numesti kg.

Žinia socialiniame tinkle pasidalijusi moteris parašė, kad ištirpdys kilogramų. Tiesa, paslapties, vedančios į lengvesnį kūną, tiesiog nėra, tikina moteris ir priduria — kiekvienam reikia ieškoti savo kelio, o U.

Moteris stebina ne tik ryžtu, bet ir savo svorio metimo metodais. Tikrai labai daug valgiau, bet valgiau retai, vienąkart dienoje. Per darbus galėjau dvi dienas iš viso nevalgyti, bet jau tada, kai valgydavau, tai valgydavau kokius 2 kilogramus maisto.

Svorio metimo apyrankės

Kai nutariau, kad man reikia mesti svorį, supratau vieną dalyką: jeigu valgydama 2 kilogramus maisto pradėsiu valgyti g, tai viskas, man bus mirtis. Pirmą kartą per 40 metų pradėjo gaminti Norintiesiems numesti svorio, moteris pataria nesižvalgyti į tai, kokių dietų laikosi kiti. Geriausia — klausytis savo kūno ir laikytis tokios dietos, kokia jam tinka. Dėl to, kad yra dvi problemos.

Gydytojų giriama šarminamoji dieta – svoris mažėja nesikankinant - DELFI Sveikata

Ji pati 40 metų niekada nesigamindavo valgyti, tačiau suprato — jeigu nori pokyčių, teks imti suktis virtuvėje. Padarė kaip tarusi, tiesa, moteris mėgsta ruošti patiekalus, kuriems pagaminti prireikia ne daugiau kaip 15 minučių.

numesti svorio renginiui

Usevičiūtė atsisakė druskos, nevartoja riebalų. Nors druską aš toks storas kad galėčiau numesti svorio mėgo, sako, su laiku poreikis dingo, sūrumo tiesiog nebesinori.

Panašiai ir su riebalais — jeigu iš pradžių salotas dar gardindavo kaip lengvai numesti svorį aliejumi, dabar pakanka citrinos.

Moteris nesibaido ir saldumynų, juodojo šokolado. Valgau labai daug dalykų, kurie teoriškai kaip ir turi daug kalorijų, bet aš sau smegenyse įteigiau, kad jie yra sveiki, natūralūs ir man nekenkia. Valgau daug vaisių, labai daug riešutų, džiovintų vaisių, avokadą, lašišą, juodąjį šokoladą, riešutų sviestą, kurie teoriškai yra kalorijų bomba, bet visiškai nevartoju pridėtinių riebalų.

Metant svorį svarbios ir asmeninės savybės Nors U. Usevičiūtė nelaiko savęs sportininke, sako, jog kasdien be išimčių juda — mankštinasi, vaikšto. Ji pripažįsta, jog svorio metimo kelionėje ne mažiau svarbios ir žmogaus charakterio savybės.

Aš tikrai beviltiška numesti svorio

Žinojau, kad galiu numesti svorį, tai ir dariau. Žinojau, kad galiu padaryti parduotuvių, — dariau.

  • Kas išauga iš storų mergaičių - Mamos Žurnalas
  • Subjursta nuotaika, pablogėja savijauta, tenka užmiršti kelią į madingas parduotuves.
  • Aš labai rekomenduoju ją tiems, kurie nori numesti svorio.
  • Paaiškinta svorio metimo gudrybė
  • Norint sulieknėti reikia valgyti 5 kartus per dieną - Vaida Kurpienė
  • Svorio metimo vertė

Bet tokių kvailų norų nesiimu įgyvendinti. Asmeninės savybės yra tikrai labai svarbu kiekvienam žmogui. Usevičiūtė ir priduria — kiekvienas turi ieškoti savo kelio, o naudotis kito patirtimi tiesiog nepavyks.

Kaip aš per metus be pastangų numečiau 18 kg | Donato Pociaus blogas.

Bet aš jų negaliu sau leisti valgyti, nes tai yra tas produktas, kuris man yra blogas. Mano dienos porcija yra g žalių salotų.

  1. Nutukimas mūsų visuomenėje yra didžiulė, labai paplitusi problema, sukelianti daugybę pavojingų ir net mirtinų ligų.
  2. Vaikinas numetė 43 kg: „Papasakosiu. Gal kažkam padės?“
  3. Kas išauga iš storų mergaičių Virginijos Sankalienės nuotr.
  4. Senovės tibetiečių medicinos magnetiniai lieknėjimo žiedai Svorio metimo apyrankės Mesti svorį vartojant eutiroksą Išmani apyrankė ir kvapo jutiklis Rinkinį sudaro kvapo jutiklis, galintis analizuoti iškvepiamą orą ir speciali apyrankė, galinti nustatyti žmogaus organizme tuo metu vykstančios medžiagų apykaitos ypatumus.
  5. Galiausiai ji atrado mitybos būdą, kurio pagalba per mėnesį kardinaliai pasikeitė.

Tą patį kiekį aš, pavyzdžiui, iškepu orkaitėje arba padarau iš jų sriubą. Žalios salotos mane veikia teigiamai, mano svoris arba krinta, arba stovi vietoje, žiūrint, ko aš tuo momentu noriu.

By Donatas Pocius Neklasifikuota Kaip aš per metus be pastangų numečiau 18 kg Pradėsiu savo ilgą rašliavą nuo to, kam šitas straipsnis skirtas ir kodėl jį parašiau. Esmė paprasta — per 12 mėnesių man pavyko atsikratyti 18 su trupučiu kilogramų nuo kg atėjau iki 89 kgir man atrodo, kad aš tai padariau taip lengvai ir paprastai, be jokių valios pastangų, kad pačiam nesitiki. Tikiuosi, kad kažkam mano patirtis padės padaryti tą patį arba dar daugiau. Nes laisvai galima ir daugiau. Yra istorijų, kai žmonės tokiu būdu numeta ir kur kas daugiau.

O jeigu tiek pat daržovių sudedu į sriubą, mano svoris auga. Bet tai nereiškia, kad aš nebevalgau sriubos. Aš ją riboju.

Tarp tokių produktų — medus, jo U. Usevičiūtė per savaitę suvartoja apie kilogramą: medaus deda į arbatą, juo gardina košes. Juk maistas yra malkos arba kuras, o tu esi kaip pečius ir ugnis — kiek įdedi, kiek išdegini ir taip toliau. Žengdama svorio metimo keliu, ji ėmė labiau rūpintis savimi. Maistą ji kaskart gražiai paserviruoja ir tikina — išsiplauti lėkštes visada randa laiko. Moteris pabrėžia — ji nėra mitybos specialistė ir nedalija patarimų, tačiau gali būti puikiu pavyzdžiu, kad viskas yra įmanoma, ir savo istorija motyvuoti kitus pradėti siekti tikslo.

Visas pokalbis su U. Usevičiūte — balandžio 9 d. Taip pat skaitykite.