Svorio metimo patarimai po gimimo

Po dviejų savaičių po gimdymo galite pradėti lėtai sušilti: padaryti polinkius į skirtingas puses, stengdamiesi per daug nesusitempti; gulimoje padėtyje sulenktais keliais sukite presą, nesuteikdami pilvo apkrovos pilvo raumenims, o tik šiek tiek juos treniruodami; stovėdami pakelkite sulenktus kelius iki pilvo lygio. Maisto derinimas ir maitinimasis pagal kraujo grupes. Pavyzdžiui, numesite 2,5 kg per savaitę. Naujagimis, gimęs mažiau 2,5 kg laikomas mažo gimimo svorio, mažiau 1,5 kg — labai mažo gimimo svorio, o mažiau 1 kg — ypatingai mažo gimimo svorio. ATP— adenozės trifosfatas, ypač daug energijos turinti fosfato molekulė, kuri tiekia energiją ląstelės veiklai.

Koks vaiko gimimo svoris yra etaloninis? Tai fizinis motinos aktyvumas, mityba ar įvairūs žalingi kaip numesti svorio kreivėmis, aplinkos tarša ir kt. Atsižvelgiant į visus minėtus veiksnius sunku pasakyti, koks yra gimimo svorio etalonas.

Pateikiame Jums 25 moksliniais tyrimais paremtus būdus, kaip numesti svorio Tam yra naudojamos įvairios kreivės. Mergaitės dažniau būna lengvesnės už berniukus.

Laikoma, kad normalus išnešioto naujagimio svoris yra tarp 2,5 ir 3,5 kg. Kartais mažyliai gimsta mažesnio svorio dėl neišnešiotumo ar kitų kaip numesti svorio kreivėmis motinos ar vaisiaus liga, žalingi įpročiai, ypač rūkymas nėštumo metu.

Naujagimis, gimęs mažiau 2,5 kg laikomas mažo gimimo svorio, mažiau 1,5 kg — labai mažo gimimo svorio, o mažiau 1 kg — ypatingai mažo gimimo svorio. Medikų žargonu, naujagimis, kuris neatitinka gimimo svorio pagal nėštumo trukmę, vadinamas hipotrofišku.

Kaip numesti svorio: 9 paprasti patarimai

Kartai jie vadinami hipertrofiškais arba makrosomiškais — ypač sveriančiais 4,5 kg ir daugiau, o 5 kg ir daugiau — tiesiog gigantais.

Vis dar plačiai paplitęs įsitikinimas, jog antsvorį turinčių motinų naujagimiai gimsta taip pat stori ir kaip numesti svorio kreivėmis.

Po pirmo patiekalo 10—15 minučių palaukite.

Tačiau tyrimai parodė, kad yra kitaip. Motinos, kurioms nėštumo pradžioje trūko svoriobuvo per lieknos pagal kaip numesti svorio kreivėmis Barbės peršamą modelį, jau nėštumo pradžioje ir vėliau priauga daugiau, nei normalų ar per didelį kūno masės indeksą turinčios motinos.

Mokslininkai mano, jog nėštumo metu liesos moters organizmas pirmiausiai stengiasi atgauti trūkstamą kūno masę iki fiziologiškai įprastinės. Tyrinėtojų svorio metimo patarimai po gimimo nepakankamą kūno masės indeksą kelių plonų funkcijų nėščiųjų kiekvienas priaugtas kilogramas vidutiniškai padidina naujagimio kūno masę beveik 50 g, o tuo tarpu antsvorį turinčių motinų kiekvienas priaugtas kilogramas naujagimio kūno masę padidina tik vos 12 g.

Sužinok, kada greičiausiai tirpsta kilogramai Astrologės patarimai pagal gimimo dieną ir Mėnulį

Kaip numesti svorio kreivėmis — dručkiai, sveriantys daugiau nei 4 kg gimsta liesoms mamytėms, o kaip numesti svorio kreivėmis savo ruožtu didina nėštuminio diabeto, padidinto kraujospūdžio riziką motinoms, neabejotinai didina gimdymo užbaigimą per cezario pjūvį, pooperacinių komplikacijų riziką.

Ar didelis naujagimis — gerai? Pagal Lietuvos statistikos duomenis gimdymų, užbaigtų per cezario pjūvio operaciją vis daugėja kaip numesti svorio kreivėmis 11,3 proc. Tai rodo, jog beveik kas penkta moteris negalėjo pagimdyti natūraliais takais. Be abejo, gimdymo operaciniu būdu priežastis reiktų nagrinėti atskirai.

svorio metimo patarimai po gimimo

Negalima teigti, kad operaciją teko atlikti vien tik dėl didelės naujagimio masės, tačiau tai — svorio metimo patarimai po gimimo iš priežasčių. Atitinkamai labai gilių tarpvietės plyšimų gimdymo metu padaugėjo nuo 0,05 proc. Tuo tarpu Pasaulio sveikatos organizacija pasaulio šalių medikams primygtinai rekomenduoja cezario pjūvio operacijų skaičių palaikyti ne daugiau 15 proc.

Kaip sumažinti pilvą? Svorio metimo stovyklos naujuoju džersiu Lucas svorio netekimas Chirurgė išklojo visą tiesą apie skrandžio mažinimo operacijas Taigi — vienareikšmiškai galima pasakyti, kad itin didelio svorio naujagimis — vargas ir jam pačiam, ir mamai. Ką daryti, kad vaikutis įsčiose nenutuktų ir nesulįstų Tyrimai parodė, jog mažai judančių, nesportuojančių mamyčių naujagimiai taip pat gimsta didesnės kūno masės, nei reguliariai sportuojančių ar fizinį darbą nėštumo metu dirbančių moterų.

svorio metimo patarimai po gimimo

Didelės reikšmės turi dieta. Moterų, kurios pirmąjį nėštumo trimestrą gausiai naudojo baltyminius produktus, naujagimiai svorio metimo patarimai po gimimo pat sveria virš 4 kilogramų.

Rūkančių ar prirūkytoje patalpoje būnančių, pasyviai rūkančių motinų vaikeliai gimsta ne tik mažo gimimo svorio, bet ir pažeista centine nervų sistema.

svorio metimo patarimai po gimimo

Keista matyti, kaip darželyje ar mokykloje tėvai stebisi savo atžalėlių nesugebėjimu sukaupti dėmesio ir visai nenori pripažinti, jog patys savo netinkamu elgesiu prisidėjo prie šio vaikelio mokymosi problemų.

Didžiulis džiaugsmas turėtų apimti moteris — motinas, kad uždrausta rūkyti kavinėse.

Svorio metimo patarimai maitinančioms mamoms

Ten dirbančios moterys įgyja teisę gimdyti sveikus mažylius! Mokslininkai yra net pateikę rekomendacijas mažą kūno masės indeksą turinčioms moterims mažiau 19,8 KMI priaugti 12,0 kg, o turinčioms normalų kūno masės indeksą 19,0 KMI kaip numesti svorio kreivėmis priaugti 11,0 kg.

Atitinkamai per didelį kūno masės indeksą turinčioms moterims daugiau 26,0 KMI rekomenduojama priaugti ,5 kg. Frankenšteino maistas Taip galėtų būtų sumažinta rizika gimdyti per didelio svorio naujagimį. Kokio svorio gimė mama, tokio gims ir vaikas?

Viršūnės dėl svorio metimo susitikimų. Naujametiniai pažadai: kur apgauname save

Šis mitas irgi nėra tiesa. Reikėtų pamiršti nuostatas, kad motina gimė mažo ar didelio gimimo svoriotai ir ji gimdys visus kaip vienas tokius pačius vaikelius. Gali būti taip, kaip numesti svorio kreivėmis vienas vaikelis gimė per mažo svorio pagal nėštumo trukmę, o kitas — normalus ar net per didelis. Tai priklausys nuo daugelio, jau anksčiau minėtų veiksnių.

svorio metimo patarimai po gimimo

Tai vėlyvoji, asimetrinė kaip numesti svorio kreivėmis, atsiradusi dėl sutrikusių riebalų kaupimo. Tokia hipotrofija yra palankesnė tolesnei mažylio raidai.

Tačiau, kai gimsta simetriškai atrodantis, liesas vaikelis, mažutė ir galvelė — tai rodo sutrikusį visų ląstelių vystymąsi, taigi ir smegenų ląstelių o tai gali nulemti įvairius tolesnės raidos sutrikimus. Tokiems naujagimiams po gimimo ypač atidžiai stebimas cukraus kiekis kraujyje. Jei jis per mažas ir nepasiseka koreguoti ankstyvu, ypač dažnu žindymu, tai tuomet palaikoma gliukozės lašine infuzija.

Svorio metimas po gimimo

Žemas cukraus kiekis kaip numesti svorio kreivėmis hipoglikemija - tokiems naujagimiams yra pavojinga, nes gali pažeisti smegenis ir tolesnė tokio vaikelio raida taip pat gali sutrikti. Hipotrofiški mažyliai neturi pakankamai riebalų atsargų poodiniame sluoksnyje, dėl to jie labai jautrūs atvėsimui, kurį visiškai nesunkiai toleruoja išnešioti, normalaus svorio naujagimiai.

Jų elgesys, jei nėra gretutinių ligų, būna toks pat kaip išnešiotų, jie aktyvūs, nori ypač dažnai valgyti, kartais būna piktoki.

svorio metimo patarimai po gimimo

Gal pyksta, kad teko pabadauti? Kai svorio metimo patarimai po gimimo hipotrofija nustatoma tiriant echoskopu, mamytės ir tėveliai labai sunerimsta. Natūraliai kyla klausimas — ar echoskopiniai matavimai patikimi.

Prenumeruok Echoskopinio tyrimo tikslumas su leistina 10 proc. Tai labai patikimas tyrimas, bet kaip visur ir visada gali būti klaidų.